白癜风（白斑）患者怎样调整好心态呢

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　　白癜风（白斑）患者怎样调整好心态呢：

　　白癜风患者对于自己的病情要有一个清楚的认识，很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　白癜风患者向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻白癜风患者心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来控制烦闷，也有助于缓解心理压力。白癜风患者对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。

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