白癜风食疗，哪三件小事我们必须知道呢

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相信患者朋友们在诊疗的过程中都会听到主治医生这么说：“治疗过程中一定要注意饮食，回家多吃点蔬菜水果，少吃鱼、虾等发物。”可见饮食对于治病来说也是不可或缺的重要环节。南京华夏白癜风诊疗中心的医生指出：良好的饮食习惯有助于身体的加速恢复;反之，治疗过程中如果不按医嘱忌口，不仅影响效果，甚至会使病情更加严重。优选阅读：白癜风患者有哪些养生方法？

　　我们都知道白癜风是由于身体内循环出现了紊乱，加上众多外界因素而导致的黑色素缺失。仅仅靠外部治疗，而不注重自身机体的调养，容易发作。

　　白癜风食疗必须知道的三个小常识

　　1、少吃刺激性食物干果、豆类和动物肝脏有助白癜风的恢复

　　尽量防止食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处五谷杂粮有助白癜风的恢复

　　2、蛋、奶和部分肉类可以帮助黑色素生成多吃新鲜蔬菜

　　蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)，豆类(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力，降低了已控制白癜风的发作几率。蛋类可提供丰富的蛋白质提高自身抵抗力是白癜风患者的好搭档。

　　3、多吃含铜、锌、铁等含有络氨酸及矿物质的食物

　　白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。部分肉类中含有络氨酸络氨酸是加快黑色素生成的功臣。

　　提醒广大患者朋友：应尽量防止汗后阳光暴晒，受风;防止长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

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