白癜风的预防常识有哪些

　　白癜风的预防常识有哪些？对于白癜风的不少预防常识，很多人都会忽视，他们都把治疗看得太重，其实预防保健工作也同样重要。那白癜风的预防常识有哪些？白癜风比较容易发作，所以预防保健是不可缺少的。

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　　针对这个问题，南京华厦白癜风诊疗中心为大家作了下面的介绍，希望患者能更好的了解白癜风预防：

　　  白癜风预防常识一、进行期白癜风要减少外界刺激：  外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　白癜风预防常识二、合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　白癜风预防常识三、防止精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要防止精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　白癜风预防常识四、少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　白癜风预防常识五、减少或防止接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。所以要减少或防止接触橡皮手套，

　　以上就是对白癜风的预防常识有哪些的介绍。另外，南京华厦白癜风诊疗中心的专家提醒，白癜风的前期症状初发时是在体表的某一部位出现局限性白斑点或斑片，为米粒至指甲大小不等，单发或散发 。多数患者无很多感觉也不知何诱因，偶然发现皮肤出现白斑。也有部份患者诱发因素较明确，如药物及化妆品过敏，旅游及海浴时过久强光照射、外伤及感染后、精神创伤等。

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